Qual o grau da sua celulite?

Qual o grau da sua celulite?


> Grau 1 Só é visível quando você contrai muito o bumbum
> Grau 2 A retração começa a ser visível quando você está de pé, mesmo sem contrair o bumbum, porém é leve e desaparece quando seu corpo está deitado
> Grau 3 A retração é bastante visível, inclusive quando o corpo está deitado
> Grau 4 A retração é bastante visível e profunda, a pele pode ficar sensível e dolorida por problemas de circulação


***achei super interessante está reportagem, da revista revista womenshealth, eu estava procurando algo para acabar com a gordura nas coxas, e me deparei com esta reportagem, achei super legal, deixarei aqui o link para vcs!!!
bjos

Depois de três meses de muita labuta, o coordenador de avaliação física Reginaldo Oliveira, da Atesa Novo Conceito em Saúde, checou o progresso de nossas voluntárias. Todas perderam gordura, aumentaram a massa magra e tiveram uma grande melhora da celulite.

Por Juliana Diniz // Fotos André Schiliró

Claudia, mariana larissa silvia qual o grau da sua celulite?Depois de três meses de muita labuta, o coordenador de avaliação física Reginaldo Oliveira, da Atesa Novo Conceito em Saúde, checou o progresso de nossas voluntárias. Todas perderam gordura, aumentaram a massa magra e tiveram uma grande melhora da celulite.


ClAUDIA30 anos, 1,65 m


AntesPeso 61,9 kg
Peso de gordura corporal 14,9 kg
Peso de massa magra 47 kg
Percentual de gordura 24
Cintura 68,5 cm
Quadril 100,5
Coxa direita 60 cm
Coxa esquerda 60 cm
Diagnóstico Celulite grau 3 no bumbum e no posterior de coxa, ondulação e fl acidez no interno de coxa e culote
Dermatologista Suleima Arruda, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia
Tratamento 24 sessões de Velashape
Personal trainer Mila Toledo. “A Claudia estava bem acima do peso ideal e precisava perder gordura.”
Nutricionista Beatriz Botequio de Moraes. “Era preciso reduzir pelo menos 3 quilos. Para isso, ela devia consumir mais carboidratos integrais, verduras e frutas, reduzir o sal e não cometer excessos nos finais de semana.”

DepoisPeso 58,1 kg
Peso de gordura corporal 11 kg
Peso de massa 47,1 kg
Percentual de gordura 19
Cintura 66 cm
Quadril 96 cm
Coxa direita 58,5 cm
Coxa esquerda 58,5 cm
Avaliação da dermatologista Celulite grau 1. “Houve uma melhora de 80%. Com os tratamentos, o treino e a alimentação, ela ganhou contorno corporal, enxugou medidas e teve a celulite atenuada.”
O que eu achei “Nas primeiras sessões, o Velashape doía muito no interno de coxa e no culote – chegava a sair lágrima dos olhos. Com o tempo, fui me acostumando e, no fim, era quase uma sessão de relaxamento. Para conciliar a academia com o trabalho, eu acabava indo duas vezes ao dia à academia, o que foi bem desgastante. Achei que os chás ajudaram muito a combater a retenção de líquidos.”

MARIANA23 anos, 1,61 m


AntesPeso 58,4 kg
Peso de gordura corporal 12,8 kg
Peso de massa 45,6 kg
Percentual de gordura 22
Cintura 64,5 cm
Quadril 98 cm
Coxa direita 60 cm
Coxa esquerda 59,5 cm
Diagnóstico Celulite grau 2, ondulação da pele no final do bumbum e na raiz da coxa e culote Dermatologista Denise Steiner, chefe do serviço de dermatologia da Universidade Mogi das Cruzes, em São Paulo
Tratamento 15 sessões de Accent + 12 de Manthus + 12 de drenagem
Personal trainer Bianca Vilela. “A Mariana já tinha um formato de corpo muito bonito, mas seu percentual de gordura estava alto.”
Nutricionista Gisele Caetano. “Ela se esquecia de beber água enquanto trabalhava e comia doces todos os dias, o que piorava a celulite.”

DepoisPeso 57 kg

Peso de gordura corporal 10,8 kg
Peso de massa magra 46,2 kg
Percentual de gordura 19
Cintura 61,5 cm
Quadril 97 cm
Coxa direita 58 cm
Coxa esquerda 58 cm
Avaliação da dermatologista Celulite grau 1, culote bem reduzido e elevação do bumbum. “Houve uma melhora de 70 a 80%. A gordura do culote diminuiu bastante, agora ele está mais concentrado. A pele ganhou um aspecto homogêneo e firme, sinal de que houve estimulação das fibras de colágeno.”
O que eu achei “Os tratamentos foram indolores. Sofrimento mesmo foi reduzir o chocolate. Senti um pouco de cansaço e fiz suplementação de vitaminas. Perdi pouco peso, mas, como foi só de gordura, o efeito visual foi incrível. Meu bumbum está mais firme e com um formato muito mais bonito.”

LARISSA26 anos, 1,64 m


AntesPeso 47,2 kg
Peso de gordura corporal 8,5 kg
Peso de massa magra 38,7 kg
Percentual de gordura 18
Cintura 62 cm
Quadril 89, 5 cm
Coxa direita 51 cm
Coxa esquerda 54 cm
Diagnóstico Celulite grau 2, com leve aspecto de casca de laranja no glúteo, no culote e na raiz da coxa
Dermatologista Fernanda Kihara, da clínica RVM Dermatologia, em São Paulo
Tratamento 10 sessões de Accent + 10 sessões de drenagem linfática, realizadas pela fisioterapeuta Tatiana Brito Cabral
Personal trainer Mila Toledo. “A Larissa era magra, mas sem definição. Adaptei o treino para que ganhasse massa.”
Nutricionista Gisele Caetano. “Como sempre foi magrinha, ela achava que podia abusar de comidas cheias de gordura.”

DepoisPeso 49,6
Peso de gordura corporal 7,9 kg
Peso de massa magra 41,7 kg
Percentual de gordura 16
Cintura 59,5 cm
Quadril 90 cm
Coxa direita 50 cm
Coxa esquerda 51,5 cm
Avaliação da dermatologista Celulite grau 1. “A radiofrequência possibilitou a formação de novo colágeno e a melhora da microcirculação nas áreas tratadas. Houve uma sensível diminuição dos indesejáveis furinhos e um importante aumento da firmeza da pele dos glúteos e das coxas.”
O que eu achei“Eu estava havia muito tempo sem fazer musculação e me senti extremamente cansada nos primeiros treinos – minhas pernas tremiam! Adorei a drenagem linfática, que era uma massagem deliciosa. Como ela ativa a circulação, é impressionante como me dava mais vontade de fazer xixi no dia em que eu fazia.”

SILVIA37 anos, 1,63


Antes
Peso 58,8 kg
Peso de gordura corporal 13,5 kg
Peso de massa magra 45,3 kg
Percentual de gordura 23
Cintura 67,5 cm
Quadril 98 cm
Coxa direita 60 cm
Coxa esquerda 59 cm
Diagnóstico Celulite grau 3 e aspecto casca de laranja, principalmente no culote e no bumbum
Dermatologista Shirlei Borelli e Inesila Schettini, de São Paulo
Tratamento 12 sessões de Velashape + 12 sessões de Manthus + 10 sessões de Accent
Personal trainer Bianca Vilela. “A Silvia tinha um formato de corpo pera, com grande acúmulo de gordura na porção inferior, o que prejudicava o bumbum.”
Nutricionista Beatriz Botequio de Moraes. “Ela gostava de tomar uns drinques e refrigerante normal, o que favorecia muito a retenção de líquidos e o ganho de peso.”

DepoisPeso 54,2 kg

Peso de gordura corporal 9,2 kg
Peso de massa magra 45 kg
Percentual de gordura 17
Cintura 63,5 cm
Quadril 94,5 cm
Coxa direita 58 cm
Coxa esquerda 57 cm
Avaliação da dermatologista “A melhora foi de quase 100%. Ela foi muito disciplinada, se alimentou corretamente, fez exercícios e não faltou em nenhuma sessão”, diz Shirlei.
O que eu achei “Nas primeiras sessões de Velashape, senti um desconforto suportável. Os outros tratamentos foram tranquilos. No início me senti cansada, mas, quando entrei no ritmo, minha disposição mudou e passei a dormir melhor. Difícil foi resistir ao chopinho... Mas em nenhum momento passei fome. Pelo contrário, tinha a sensação de que estava comendo até mais do que antes. Minha lista de compras nunca mais será igual.”